大半夜总想去厕所，夜尿频多是怎么回事

1.夜间尿频比较常见

　　据专家介绍，男性尿频、尿急、夜尿多、阳痿、早泄等病症与前列腺疾病关系密切。前列腺是男性特有的性腺器官，它与膀胱相贴，抵泌尿生殖膈，前贴耻骨联合，后依直肠，腺体中间有尿道穿过，因此，当前列腺出现疾病时，人的排尿功能和性功能就会受到影响。男性中老年人是前列腺疾病的主要发病人群。

　　正常情况下，人每天的饮水量是1500毫升，一般情况下是根据个人活动量.环境.天气和其他因素而变化。但一般情况下，每日排尿变化不大，成年男性应4-6次，女性3-5次，夜间睡觉后0-2次。如果没有其它因素的影响，排尿次数超过这一标准，就可以称之为尿频。夜尿多的病因比较复杂，有生理性因素和病理因素两种。

　　2.什么是夜尿频多

　　《夜间尿频》病症名，其症状为下腹坠胀、尿次数多、尿后滴白、尿意不尽、血尿、尿细、排尿困难等症状。

　　3.引起夜尿多的原因是什么?

　　一、喝水过多

　　有些人在吃饭或睡前都会喝很多水，导致自己夜尿多，这也是正常的情况，只要尿量正常，也不用太担心。

　　二、精神因素

　　有些人在短时间内，由于自身压力过大而导致睡眠质量下降，经常在半夜起来想小便，这也是一种正常的现象，只要让自己放松下来就可以了。

　　三、肾病

　　人体肾脏出现某些问题时，如肾盂肾炎等，这些疾病的发生会导致夜间频繁上厕所。

　　此外，有关专家表示，夜尿增多也与年龄有关，当到了一定年龄，人体内的肾小管变性会导致水分再吸收功能减弱，这段时间内尿量会增多，尤其是夜间尿液增多。

　　这说明并非所有夜尿增多都是肾功能差，或其它原因。经常上厕所时要根据自己的实际情况来判断，可采取一些预防措施，在做完预防措施后，如果夜尿症状得到改善，则说明并不是因为肾不好。

　　睡前少喝水：睡前尽量少喝水，要避免喝些浓茶或者咖啡，防止晚上尿量过多而经常上厕所。

　　维持愉快的情绪：避免让自己有太多的压力，睡前可适当做些运动，让自己放松下来。

　　温暖提示，在晚上不要太过担心上厕所，也不要盲目地以为自己肾不好，如果经常出现夜尿增多，有可能是患上某种疾病，在这个时候要查明原因，让自己正确地采取措施，也不能简单的认为肾脏有问题就盲目的去补肾，这样不但容易加重病情，还会损害肾脏。