缓解前列腺增生的方法，这些方法你知道吗？

 

　　前列腺增生也叫前列腺肥大，通俗来讲就是指男性的前列腺出现了局部增厚的情况。对于前列腺增生的患者来说，如果在患病初期就立即使用恰当的方式来缓解，那么其痊愈的速度是很快的。出现前列腺增生我们是可以及时的进行治疗的，下面黑龙江前列腺医院专家给大家详细介绍一下缓解前列腺增生的方法，这些方法你知道吗？

 

 

 

　　对于前列腺增生的患者来说，如果长时间不接受相关的治疗，那么病情就会越来越重，到后期就会出现排尿困难的情况。而当过多的尿液被阻塞排不出之时，就需要到医院插尿管来帮助排尿，而这个时期的患者，其被治愈的几率就会变得很低。因此，及早的接受治疗才是对待疾病应有的态度，否则就会出现小病拖大的状况。

 

　　2、出现血尿的情况
 

 

　　男性的前列腺部位是非常敏感的，因为这个部位分布着很多的血管和神经组织，而如果男性得了前列腺增生这种疾病，那么过于膨胀的前列腺就有可能压迫到血管，从而就会造成血管内压强急速升高，进而就会出现血管破裂的情况。而一旦前列腺部位的血管出现破裂的状况，那么患者就会出现血尿的情况。

 

 

　　对于前列腺增生的患者来说，最为明显的特征就是尿频。所以，这类患者在夜晚起夜的次数是非常多的，而频繁的起夜就会影响到患者的睡眠质量，也会加大其失眠的几率。

 

 

 

　　前列腺增生的患者可以时常按压小腹部位的下气海穴位和关元穴位，因为按压这两个穴位有利于前列腺功能的恢复。但是要切记，在按压之时一定要先将双手搓热，不要直接用过于凉的手去直接接触腹部，尤其是在冬季。

 

 

　　由于前列腺增生患者会出现尿频的状况，所以他们在夜晚之时最好少喝水，这样才能够保证他们的睡眠质量。此外，前列腺增生的患者还需要保证每天有充足的睡眠时长，因为只有患者睡足了，才能够有足够的精神去和疾病做斗争。

 

 

　　大多数的人可能没想到吃的东西会对前列腺有非常重要的影响，可以通过食用一些对前列腺健康有益的食品来减少炎症并减缓前列腺的生长。地中海风格的饮食是对前列腺健康来说最佳的饮食之一。这种饮食还可以让身体摄取更多健康的脂肪，吃更多的蔬菜，而吃大量蔬菜的男性患前列腺增生的风险会降低。十字花科蔬菜以及维生素C含量高的蔬菜都是属于有益于前列腺健康的食物。

 

　　避免或少吃伤害前列腺健康的食物，包括辛辣食物（可能会加剧前列腺炎的疼痛和其他症状），油炸食品，加工食品，糖，人造甜味剂和红肉。少吃盐，限制酒精摄入量。还应该少喝含咖啡因的饮料，如咖啡，茶和苏打水，这会使泌尿系统症状恶化。

 

 

　　前列腺健康的最佳蛋白质来自植物来源而非动物产品。与植物蛋白相比，动物蛋白与前列腺增生的症状更强烈相关，因此最好在饮食中加入更多植物蛋白。很多研究还将乳制品和肉类产品与前列腺癌的风险增加联系起来，因此在饮食中选择植物蛋白可以提供许多前列腺健康益处。

 

 

　　经常锻炼有很多的健康益处，研究表明，运动可以预防前列腺增生并可以缓解前列腺增生症状。前列腺健康的最佳运动包括有氧运动和阻力训练。

 

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