预防前列腺增生的方法

　男性常见病有很多种。药物是治疗男性疾病的常用方法。药物对稳定男性疾病也有很好的作用。然而，根据男性的不同情况，治疗时间也不同。前列腺炎、阳痿、早泄等都是男性容易患的疾病。这些疾病出现后，男性身体也会有明显的症状，防前列腺增生应该怎么做?

　　预防前列腺增生的方法：

　　1.注意卫生:男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴部通风不良，局部细菌容易乘虚而入。这种情况会导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。

　　2.防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。防止感冒和上呼吸道感染;不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会加强交感神经的兴奋，导致尿道内压升高，导致逆流。

　　3.按摩保健：睡睡觉前可以进行自我按摩，以达到保健的目的。手术方法为：仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙(肚脐)上，中指、食指、无名指旋转，右手三指放在会阴穴，按摩100次。完成转手，完成同样的动作。气海、关元、中极等三个穴位被中医视为丹田，有利于膀胱的恢复。排尿后，少量按摩可促进膀胱排空，减少残留尿量。会阴穴是生死穴。通过监督二脉的作用，按摩可加速会阴血液循环，起到消炎、止痛、消肿的作用。

　　从预防前列腺增生的方法开始，在日常生活中，男性必须注意上述问题，想要全面预防这些疾病，男性应合理安排饮食、锻炼、工作和休息，以避免身体免疫力低下，使自己患上这种疾病。