哈尔滨前列腺炎哪家医院正规

　　哈尔滨前列腺炎哪家医院正规

      当前前列腺病的发病率逐年上升，25岁以上的成年人已达35%~40%，成为常见病、多发病。原因：长期坐着上班的族，长时间开车的司机，久坐不动的人，由于血瘀在盆腔部位而引发前列腺炎。下面就跟大家分享一下日常生活中哪些不良习惯诱发前列腺疾病以及五大前列腺保护办法，希望对大家有所帮助。

　　不良习惯诱发前列腺疾病。

　　作为男性特有的性腺器官，前列腺被动充血是前列腺炎的一个重要病因。病人发病的原因多为被动充血，而非细菌感染或微生物入侵。

　　下列情况会导致前列腺炎：过度抽烟喝酒，不规律作息，久坐久站，受寒等都会导致前列腺异常充血，引起一系列的问题，如尿频尿急，前列腺疼痛，尿滴白等!

　　一些病人服用药物后症状缓解或暂时消失，这是因为药物中微量的药物能暂时抑制病菌，但停药一段时间后病菌又重新活跃起来，病人的症状再次出现。这种情况下，患者再次开始使用药物，这样长期重复使用药物，造成患者肝、肾、肠胃严重损伤，还会引起病菌产生抗药性。

　　因此，出现前列腺增生、肥大、前列腺炎，与其说是反复就医，不如在日常生活中远离不良的生活习惯，通过自我保健预防。

　　五个方法保护前列腺。

　　一、按黄俞穴。 哈尔滨前列腺肥大微创手术费

　　前列腺在体表上有一个反应点，就在肚脐旁边0.5寸处(左右各一)有一处为黄俞穴。多数诊断为前列腺病变的病人，食指时揉一揉便会有压痛，病情轻则压痛轻，重则压痛重。对个别前列腺疾病较重的病人，当患者按揉穴位时，尿道口立即有分泌物流出。

　　长时间坐在床上，有不良习惯的朋友可以每天睡前点揉一下，通过这个反应随时判断前列腺功能是否正常。若有隐痛说明有隐患，自己按揉5分钟/夜，3天后痛减。

　　二、按压曲骨穴。

　　现在许多男性朋友都面临前列腺炎这个大问题，很多人都有这样的困扰。通过对曲骨穴进行穴位按摩，可起到预防和治疗作用。

　　尽管曲骨穴名与水无关，但它所治疗的疾病都与水有关，因为它与膀胱泌尿系统联系最紧密。但凡是与之相关的疾病，如通利小便、调经等，都可找到曲骨穴，可说是治疗下焦病的重要穴位。位置在小腹部，从肚脐向上向下推，会碰到一块弓形的骨头，这块弓形的骨头是耻骨，在这一弓形边缘的中点位置是曲骨穴。一天按摩曲骨穴50~100次，能很好地缓解前列腺压力，解决尿频、尿急等便秘。要注意的是，穴位离膀胱较近，所以，最好排空小便后再来按摩，力度可相对较大一点，刺激到位。

　　三、撮谷道

　   “谷道”即肛门，古人称它为“五谷渣之泄道”，而“撮”则是做肛门的“缩提”。“撮谷法”是一种传统的养生方法。

　　在任何时候，都可以不受时间，地点和环境的限制，或者蹲，或者站，或者坐，或者卧，或者躺，进行“撮谷”。

　　方法，慢慢地吸气同时提肛与会阴一起上升，停留10秒钟，在呼气的时候轻轻放松，每次重复5分钟，以小腹产生温热的感觉，每天3~5次。

　　在使盆腔肌肉得到锻炼的同时，对男性的前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄，对女性的盆腔炎、月经不调、白带异常、性冷淡等生殖系统疾病也有很好的防治效果。

　　四、瑜珈锻炼

　　瑜伽养生法动作：蝴蝶式，常做此动作对女性调节内分泌、男性保养前列腺有很好的效果。

　　坐着时，如果想舒服一点，可以垫在臀部下面一张薄的毯子上。

　　然后，弯曲双腿，脚掌与掌心相对，脚跟向会阴部靠拢。两手抓着双脚的脚尖，膝盖尽量贴着瑜伽垫。

　　动作进行时，背部挺直，双膝有节奏地下振动。维持两三分钟。

　　这一运动的运动量并不大，此体式对男性前列腺具有良好的保养作用。

　　五、腹式呼吸，

　　睡觉前腹式呼吸是一种不错的生活方式。坐着或仰卧着都可以，身体放松，思想集中，排除杂念。用鼻子慢慢吸气，腹部鼓起，这口气维持10~15秒或更长，再用嘴轻轻呼出，腹部收起。这种气力越持久越好。

　　五腹式呼吸能促进盆腔内的血流，这种方法每天坚持使用方便，对消除腹部脂肪，排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部和盆腔脏器功能等都有重要意义。

     日常生活中做好如上几点，保护男性前列腺健康。